Ragoût de haricots blancs aux saucisses et chou kale
- by Recettes Culinaires
- 14 août 2025
- 20 Mins
- 4 personnes

Savourez ce ragoût chaleureux combinant des saucisses italiennes, des haricots blancs fondants et du chou kale riche en nutriments, idéal pour un dîner réconfortant.
Inspiré d'une recette originale, ce plat mijoté se distingue par sa touche italienne qui sublime le goût authentique des ingrédients simples et frais.
Ustensiles



Ingredients





Instructions
Retirez la peau des saucisses et émiettez-les en morceaux de taille moyenne.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites revenir les morceaux de saucisse jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Réservez-les ensuite dans un autre récipient.
Dans la même poêle, ajoutez l'ail préalablement émincé et faites-le revenir rapidement jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
Incorporez les haricots blancs avec leur jus, puis ajoutez progressivement le chou kale en veillant à ce qu'il se mélange bien aux autres ingrédients.
Laissez mijoter le tout pendant environ 2 minutes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour garder une texture moelleuse.
Remettez les saucisses dans la poêle, assaisonnez avec une pincée de poivre noir et ajoutez un trait de vinaigre balsamique.
Mélangez soigneusement l'ensemble pour que les saveurs se marient bien, puis servez chaud.
Informations nutritionnelles
- Calories : 370 kcal
- Protéines : 22 g
- Glucides : 39 g
- Lipides : 15 g