Une quiche délicieuse à base de broccoli, de bacon, d'œufs et de fromage, parfaite pour un déjeuner ou un dîner
Cette quiche est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire blanchir le broccoli dans de l'eau bouillante salée pendant 5 minutes, puis égoutter et réserver
Faire revenir le bacon et les oignons dans une poêle jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajouter le broccoli cuit au mélange de bacon et d'oignons
Battre les œufs, la crème et les assaisonnements dans un grand bol
Ajouter le mélange de broccoli, de bacon et d'oignons, et mélanger bien
Verser la préparation dans un moule à quiche beurré
Enfourner pendant 35 minutes ou jusqu'à ce que la quiche soit juste cuite
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 16.67 g