Une quiche au broccoli, fromage et oignons, parfaite pour un repas en famille
La quiche est un plat classique de la cuisine française, qui peut être préparé de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte
Faites revenir les oignons et l'ail dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mélangez les œufs, le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade
Répartissez les oignons, le broccoli et le fromage dans le fond de la tarte
Versez le mélange d'œufs par-dessus
Enfournez pendant 35-40 minutes, ou jusqu'à ce que la quiche soit dorée et ferme
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 16.67 g
- Glucides : 33.33 g
- Lipides : 25 g