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Quesadillas aux haricots noirs et à l'avocat

Quesadillas aux haricots noirs et à l'avocat

Ces quesadillas associent la crémeuse texture de l'avocat à la richesse des haricots noirs, le tout enveloppé dans une tortilla dorée et croustillante.

Les quesadillas sont un plat traditionnel mexicain à base de tortilla de maïs ou de blé, fourrée de fromage et d'autres ingrédients, puis cuite jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ustensiles

Poêle large
Poêle large
1
Spatule
Spatule
1
Bol moyen
Bol moyen
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

2
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Boîte
Fromage cheddar
Fromage cheddar
100 Gramme
Piment jalapeño
Piment jalapeño
1 Unité
Tortillas de blé
Tortillas de blé
4 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Avocat
Avocat
1 Unité
Jus de citron vert
Jus de citron vert
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Écraser partiellement les haricots noirs avec une fourchette dans un bol

Ajouter le fromage râpé et le piment haché aux haricots, puis mélanger

Répartir la préparation sur la moitié de chaque tortilla

Replier les tortillas sur elles-mêmes pour former des demi-cercles

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen

Cuire les quesadillas 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes

Pendant ce temps, couper l'avocat en dés et l'arroser de jus de citron vert

Servir les quesadillas chaudes avec les dés d'avocat sur le côté