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Quesadillas au poulet et haricots noirs

Des quesadillas remplies de poulet, haricots noirs, maïs et fromage, cuites à la poêle ou au four

Les quesadillas sont un plat traditionnel mexicain qui peut être préparé de nombreuses manières différentes

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Haricots noirs
Haricots noirs
1.5 Tasse
Maïs
Maïs
1 Tasse
Poulet
Poulet
500 Gramme
Piment jalapeño
Piment jalapeño
1 Unité
Fromage Monterey Jack
Fromage Monterey Jack
200 Gramme
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à soupe
Tortillas de blé
Tortillas de blé
4 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Chili en poudre
Chili en poudre
1 Cuillère à café
Avocat
Avocat
2 Unité
Salsa
Salsa
0.5 Tasse
Crème fraîche
Crème fraîche
0.5 Tasse

Instructions

Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajoutez l'ail et le piment jalapeno, faites cuire pendant 2 minutes

Ajoutez les haricots noirs, le maïs, le poulet, le cumin et le chili en poudre, mélangez bien et chauffez pendant quelques minutes

Préparez les quesadillas en mettant la farce sur une tortilla, en ajoutant du fromage et en pliant la tortilla en deux

Faites cuire les quesadillas dans une poêle ou au four pendant quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes

Servez les quesadillas chaudes avec des tranches d'avocat, de la salsa et de la crème fraîche