Un délicieux mélange de poulet teriyaki, de no-yolks et de brocolis, parfait pour un repas rapide et équilibré
Le poulet teriyaki est un plat traditionnel japonais qui a conquis le monde entier
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les no-yolks selon les instructions du paquet
Ajouter le mélange de brocolis aux no-yolks 4 minutes avant la fin de la cuisson
Faire revenir le poulet dans une poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajouter les oignons et l'ail dans la poêle et faire cuire pendant 1 minute
Mélanger le bouillon de poulet et la fécule de maïs dans un bol, puis verser dans la poêle
Ajouter la sauce teriyaki et les flocons de piment dans la poêle et faire cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe
Servir le poulet teriyaki sur les no-yolks et le brocolis
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g