Cette recette de poulet teriyaki est une variante de la recette classique, mais préparée au micro-ondes pour gagner du temps.
Le poulet teriyaki est un plat traditionnel japonais qui a gagné en popularité dans le monde entier pour son goût sucré et salé.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez la sauce soja, les piments séchés, la maïzena et le vin blanc dans un bol micro-ondes.
Assurez-vous qu'il n'y a plus de grumeaux de maïzena.
Placez les cuisses de poulet lavées dans le bol et mélangez-les avec la sauce.
Couvrez le bol avec du film plastique et placez-le dans le micro-ondes à puissance élevée pendant 6 minutes.
Retirez soigneusement le bol du micro-ondes et enlevez le film plastique.
Arrosez le poulet avec la sauce, puis recouvrez et remettez au micro-ondes pendant 4-6 minutes, selon la puissance de votre micro-ondes.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g