RC

RC

Poulet tendre au barbecue

Une recette simple pour un délicieux poulet tendre au barbecue, mariné dans un mélange d'épices et d'herbes.

Le poulet au barbecue est un classique des repas en plein air, originaire des États-Unis où les barbecues sont une tradition estivale.

Ustensiles

Ciseaux
Ciseaux
1
Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
1 Unité
Sucre
Sucre
200 Gramme
Sel
Sel
100 Gramme
Eau
Eau
1 Litre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
3 Gousse
Gingembre
Gingembre
2 Tranche
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faites tremper le poulet dans un mélange d'eau, de sucre et de sel pendant au moins 2 heures

Égouttez le poulet et rincez-le soigneusement sous l'eau froide

Épongez le poulet avec du papier absorbant pour enlever l'excès d'humidité

Mélangez les ingrédients de la marinade dans un bol et ajoutez-les au poulet

Laissez mariner le poulet pendant au moins 2 heures au réfrigérateur

Préchauffez le barbecue à feu moyen-élevé

Retirez le poulet de la marinade et laissez-le reposer à température ambiante pendant 20 minutes

Faites cuire le poulet pendant 15-20 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré

Laissez reposer le poulet pendant 5 minutes avant de le trancher

Servez le poulet avec la sauce réservée et des légumes grillés