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Poulet savoury au four

Un délicieux poulet au four mariné dans un mélange de vin rouge, d'huile d'olive, de sauce soja, de sucre brun, de gingembre et d'ail

Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis

Ustensiles

Plat à four
Plat à four
1
Bol
Bol
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Blanc de poulet
Blanc de poulet
4 Unité
Vin rouge
Vin rouge
0.2 Litre
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Sucre brun
Sucre brun
20 Gramme
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
Ail
Ail
3 Gousse
Origan
Origan
1 Cuillère à café

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Mélanger les ingrédients de la marinade dans un grand bol

Placer les blancs de poulet dans un plat à four et verser la marinade par-dessus

Couvrez le plat avec du film plastique et réfrigérez pendant 2 à 4 heures

Enfourner le poulet pendant environ 40 minutes, en arrosant de temps en temps avec la marinade

Retirer le poulet du four et le placer sur une assiette

Faire réduire la marinade dans une poêle jusqu'à obtenir une sauce épaisse

Servir le poulet avec la sauce réduite