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Poulet sauté au concombre et gingembre

Poulet sauté au concombre et gingembre

Cette recette associe le poulet tendre avec le croquant du concombre dans une sauce légèrement sucrée et salée.

Ce plat trouve son inspiration dans des techniques de cuisson asiatiques, adaptées avec des ingrédients courants dans les cuisines françaises.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Bol
Bol
2

Ingredients

4
Blanc de poulet
Blanc de poulet
500 Gramme
Blanc d'œuf
Blanc d'œuf
1 Unité
Maïzena
Maïzena
2 Cuillère à soupe
Huile végétale
Huile végétale
3 Cuillère à soupe
Gingembre frais
Gingembre frais
1 Morceau
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à café
Sauce soja
Sauce soja
3 Cuillère à soupe
Sucre en poudre
Sucre en poudre
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Vin de riz
Vin de riz
2 Cuillère à soupe
Concombre
Concombre
1 Unité

Instructions

Laver le concombre et le couper en deux dans le sens de la longueur

Tailler le concombre en tranches diagonales d'environ un centimètre d'épaisseur

Dans un petit bol, mélanger la sauce soja avec le sucre, le sel et le poivre

Découper le poulet en fines lamelles en suivant un angle de 45 degrés

Passer les lamelles de poulet dans le blanc d'œuf puis dans la maïzena

Disposer les morceaux de poulet sur une surface propre

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen

Cuire le poulet en une seule couche en plusieurs fois si nécessaire

Retirer le poulet et le déposer sur du papier absorbant

Ajouter un peu d'huile si besoin et faire revenir le gingembre jusqu'à parfum

Incorporer les tranches de concombre et faire sauter pendant deux minutes

Verser le vin de riz et laisser réduire presque complètement

Augmenter le feu, remettre le poulet et ajouter la sauce préparée

Sauter l'ensemble rapidement pour bien enrober les ingrédients

Hors du feu, arroser de quelques gouttes d'huile de sésame

Servir accompagné de riz blanc cuit à la vapeur