Un poulet rôti accompagné de fruits d'automne, tels que des pommes et des poires, pour un repas chaud et réconfortant
Cette recette est idéale pour les soirées d'automne, lorsqu'on cherche un plat chaud et réconfortant pour se réchauffer
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Mélanger la farine, les épices, le sel et le poivre dans un sac en plastique
Rincer le poulet, sans l'essuyer, et le placer dans le sac pour le couvrir de farine
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y ajouter les poires et les pommes, coupées en quartiers
Faire cuire pendant 10 minutes, puis ajouter le poulet et continuer à cuire pendant 20 minutes
Vérifier que le poulet est cuit et les fruits tendres, puis servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g