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Poulet pecan farcis aux epinards

Un poulet farci aux epinards, artichauts et fromages, enrobé d'une croûte croustillante de noix de pecan

Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes et des textures croustillantes des noix de pecan

Ustensiles

Four
Four
1
Plat à four
Plat à four
1
Cure-dents
Cure-dents
4
Bol
Bol
4
Cuillère
Cuillère
1
Mortier
Mortier
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
4 Unité
Noix de pécan
Noix de pécan
1 Unité
Céréales
Céréales
1 Tasse
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Cuillère à café
épinards
épinards
1 Unité
Artichauts
Artichauts
1 Unité
Tomates séchées
Tomates séchées
1 Unité
Fromage
Fromage
1 Unité
Œufs
Œufs
2 Unité
Lait
Lait
0.5 Litre
Farine
Farine
1 Tasse
Poudre de cayenne
Poudre de cayenne
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Herbes italiennes
Herbes italiennes
1 Cuillère à café

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Mélangez les épinards, les artichauts, les tomates séchées et les fromages dans un bol

Mélangez les noix de pecan, les céréales et la poudre d'ail dans un autre bol

Battez les œufs avec le lait dans un troisième bol

Mélangez la farine, la poudre de cayenne, le sel et les herbes italiennes dans un quatrième bol

Aplatissez les poitrines de poulet pour les rendre fines

Enrobez chaque poitrine de poulet de farine, puis de mélange d'œufs et enfin de noix de pecan

Placez une quantité égale de mélange d'épinards sur chaque poitrine de poulet

Enroulez les poitrines de poulet et fixez-les avec des cure-dents

Placez les poitrines de poulet dans un plat à four huilé et enfournez pendant 40 minutes

Laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir