Une recette simple et délicieuse de poulet panne au coco
Cette recette est inspirée de la cuisine caribéenne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez les poissons en les assaisonnant de sel et de poivre
Trempez les poissons dans un bain d'œuf, puis dans de la farine de coco
Trempez à nouveau les poissons dans le bain d'œuf, puis recouvrez-les de flocons de coco
Faites frire les poissons dans de l'huile ou faites-les sauter dans du beurre
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g