RC

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Poulet mijoté au yaourt et aux épices

Ce plat simple associe la tendreté du poulet à une sauce au yaourt épicée, servie avec du riz basmati.

Les sauces au yaourt sont courantes dans les cuisines du Moyen-Orient et d'Asie du Sud, où elles servent à attendrir les viandes tout en apportant de la fraîcheur.

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Bol
Bol
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Yaourt nature
Yaourt nature
1 Pot
Purée de tomate
Purée de tomate
2 Cuillère à soupe
Cumin moulu
Cumin moulu
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Gingembre moulu
Gingembre moulu
1 Cuillère à café
Cardamome moulue
Cardamome moulue
1 Cuillère à café
Ail
Ail
2 Gousse
Cuisses de poulet
Cuisses de poulet
8 Unité
Riz basmati
Riz basmati
300 Gramme

Instructions

Mélanger dans un bol le yaourt, la purée de tomate et toutes les épices jusqu'à obtenir une préparation homogène

Saisir les cuisses de poulet dans une cocotte avec l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces

Verser la sauce au yaourt sur le poulet et remuer délicatement pour enrober chaque morceau

Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes en remuant occasionnellement

Cuire le riz basmati selon les instructions du paquet pendant ce temps

Vérifier la cuisson du poulet qui doit se détacher facilement à la fourchette

Servir le poulet et sa sauce sur le riz basmati chaud