Un mélange de poulet, de riz, de fromage et d'épices qui vous fera voyager au Mexique
Ce plat est idéal pour les soirées entre amis ou en famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un bol, mélangez le cumin, la poudre d'oignon, le paprika, le sel et la poudre de chili
Ajoutez les tenders de poulet et mélangez pour les enrober
Faites chauffer de l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons et les poivrons
Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Ajoutez les gousses d'ail et le chipotle, puis mélangez
Dans une autre poêle, faites cuire le riz avec de l'huile et du broth de poulet
Ajoutez la crème fraîche et le fromage, puis mélangez
Ajoutez les légumes et le poulet au riz, puis mélangez
Versez le mélange dans un plat à four et ajoutez le fromage râpé
Faites cuire au four pendant 35 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g