Un poulet tendre et parfumé, mariné dans une sauce épicée à la salsa, au jus de citron et à la moutarde
Cette recette est inspirée de la cuisine mexicaine, connue pour ses saveurs épicées et ses plats colorés
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger la salsa, le jus de citron, le jus de lime, la moutarde et le yaourt dans un bol
Verser la marinade sur le poulet et couvrir
Réfrigérer pendant 30 à 45 minutes
Retirer le poulet de la marinade et réserver la sauce
Faire cuire le poulet dans une poêle à feu moyen pendant 10 minutes de chaque côté
Brosser le poulet avec la sauce réservée pendant les dernières minutes de cuisson
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g