Poulet méditerranéen aux tomates et olives
- by Recettes Culinaires
- 10 juin 2026
- 20 Mins
- 4 personnes
Un poulet méditerranéen aux tomates et olives, parfumé à l'origan et au basilic
Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes, où les tomates et les olives sont des ingrédients de base
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen
Ajoutez le poulet et faites-le dorer de tous côtés
Retirez le poulet de la poêle et placez-le sur une assiette
Ajoutez les oignons et les gousses d'ail dans la poêle et faites-les cuire pendant 2 minutes
Ajoutez les tomates, les olives, l'origan et le basilic dans la poêle et faites cuire pendant 5-8 minutes
Ajoutez le poulet dans la poêle et faites-le chauffer pendant quelques minutes
Servez le poulet avec la sauce aux tomates et olives
Informations nutritionnelles
- Calories : 80.13 kcal
- Protéines : 8.8 g
- Glucides : 2.63 g
- Lipides : 3.8 g