Un poulet méditerranéen préparé avec des tomates, des olives, du fromage feta et des herbes fraîches, servi avec des pâtes
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, connue pour ses saveurs et ses ingrédients frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Combinez le poulet, l'ail et l'huile d'olive dans un sac en plastique
Laissez reposer pendant 2 heures
Faites cuire le mélange de poulet dans une grande poêle à feu moyen-élevé pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Retirez du feu et mettez de côté
Ajoutez les tomates, les olives, le persil, le basilic et l'origan dans la poêle vide
Réduisez le feu et faites mijoter pendant environ 7 minutes en remuant fréquemment
Ajoutez le poulet cuit dans la poêle
Saupoudrez de fromage feta et retirez du feu
Couvrez et laissez reposer pendant 5 minutes pour que le fromage fonde légèrement
Versez sur des pâtes cuites et servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 400 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 15 g