Un mélange de poulet grillé, de pâtes et de légumes frais, parfumé à la sauce soja et au citron
Cette recette est inspirée des saveurs asiatiques et méditerranéennes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Rincez le poulet et essuyez-le avec du papier absorbant
Mélangez la sauce soja, le citron, l'huile d'olive et l'ail dans un bol
Versez la moitié de la sauce sur le poulet et réservez le reste
Laissez mariner le poulet pendant 30 minutes
Faites griller le poulet sur un barbecue ou une poêle jusqu'à ce qu'il soit cuit
Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Égouttez les pâtes et rincez-les sous l'eau froide
Mélangez les pâtes cuites, le poulet grillé, les légumes frais et la sauce réservée dans un grand bol
Mélangez bien et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g