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Poulet Fajitas

Des fajitas de poulet tendres et parfumées, servies avec des légumescroquants et des tortillas chaudes

Les fajitas sont un plat traditionnel du Texas-Mexico, originaire de la région frontalière entre les États-Unis et le Mexique

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Presse-purée
Presse-purée
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Jus de citron vert
Jus de citron vert
2 Cuillère à soupe
Herbes
Herbes
1 Cuillère à soupe
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Tomate
Tomate
2 Unité
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Boîte
Fromage cheddar
Fromage cheddar
100 Gramme
Crème fraîche
Crème fraîche
2 Cuillère à soupe
Tortillas
Tortillas
4 Unité

Instructions

Préparez la marinade en mélangeant la sauce soja, le jus de citron vert et les herbes

Ajoutez le poulet et laissez mariner pendant 4 heures au réfrigérateur

Râpez le fromage cheddar et réservez

Hachez les oignons verts et réservez

Faites chauffer les haricots noirs avec du jus de citron vert dans une petite casserole, puis réduit le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes

Écrasez les haricots noirs avec un presse-purée et gardez-les au chaud

Sortez le poulet de la marinade et coupez-le en lanières

Faites chauffer une poêle avec de la matière grasse et ajoutez les lanières de poulet, puis faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées

Ajoutez les oignons et les poivrons, puis faites-les cuire pendant 2 minutes, puis ajoutez les tomates et faites-les cuire pendant 1 minute de plus

Assemblez les fajitas en mettant les haricots noirs, le poulet et les légumes sur les tortillas, puis ajoutez de la crème fraîche et du fromage cheddar

Garnissez avec des oignons verts hachés