Des quesadillas de poulet épicé, parfumées aux herbes et aromates, servies avec une sauce crémeuse
Les quesadillas sont un plat traditionnel mexicain, qui peut être préparé de différentes manières. Cette recette est une variante épicée et délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile pour faire revenir les poivrons, les oignons et les épices
Ajoutez les haricots noirs, les tomates et les herbes fraîches, puis laissez mijoter pendant quelques minutes
Mélangez le poulet cuit avec les épices et les herbes, puis ajoutez-le à la poêle
Étalez une tortilla de farine sur une surface plane, puis ajoutez une couche de fromage râpé, une couche de mélange de poulet et de légumes, et enfin une autre couche de fromage
Pliez la tortilla en deux pour former une quesadilla, puis faites-la cuire dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce que le fromage soit fondu et la tortilla soit croustillante
Répétez l'opération avec les ingrédients restants
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g