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Poulet épicé à la cajun

Poulet épicé à la cajun

Ce poulet mariné aux épices cajun et cuit au four développe une croûte savoureuse tout en restant juteux à l'intérieur.

La cuisine cajun trouve son origine en Louisiane où les immigrants français ont adapté leurs recettes avec les ingrédients locaux.

Ustensiles

Plat de marinade
Plat de marinade
1
Plat de cuisson
Plat de cuisson
1
Four
Four
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Mélange d'épices cajun
Mélange d'épices cajun
2 Cuillère à soupe
Herbes de Provence
Herbes de Provence
1 Cuillère à soupe
Ail en poudre
Ail en poudre
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Cuillère à café
Poulet
Poulet
4 Morceau

Instructions

Préparer la marinade en mélangeant l'huile d'olive avec toutes les épices dans un grand plat

Déposer les morceaux de poulet dans le plat et les enrober uniformément de la préparation aux épices

Couvrir le plat et laisser mariner au réfrigérateur pendant une trentaine de minutes

Préchauffer le four à 200°C pendant que le poulet termine de mariner

Déposer le poulet dans un plat de cuisson et verser le reste de marinade

Enfourner et cuire pendant environ 25 minutes en retournant à mi-cuisson

Vérifier la cuisson en s'assurant que les jus sont clairs à la découpe