Des tenders de poulet croustillants et parfumés, préparés avec une sauce épicée et du maïs
Cette recette est inspirée de la cuisine américaine, où le poulet est souvent préparé de manière simple et savoureuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Dans un bol, mélanger le beurre, la sauce épicée et le vinaigre de cidre
Dans un plat peu profond, mélanger le maïs, le poivre de Cayenne et le sel
Tremper les tenders de poulet dans le mélange de beurre et les rouler dans le mélange de maïs
Placer les tenders de poulet sur une plaque de cuisson et les cuire pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson
Servir chaud, accompagné de sauce ranch si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 6.25 g