Un poulet cuit au four avec une sauce à base de vinaigrette et d'oignons frits
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Mélangez la vinaigrette et la sauce piquante dans un bol
Dans un autre bol, mélangez les oignons frits et les céréales
Disposez les blancs de poulet dans un plat allant au four
Badigeonnez les blancs de poulet avec le mélange vinaigrette et sauce piquante
Saupoudrez les oignons frits et les céréales sur les blancs de poulet
Enfournez pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g