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Poulet au soja aux champignons et épinards

Poulet au soja aux champignons et épinards

Un poulet mariné dans une sauce au soja, cuit à la poêle avec des champignons et des épinards, pour un repas rapide et délicieux

Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis, elle peut être servie avec du riz ou des nouilles pour un repas complet

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat en verre
Plat en verre
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
400 Gramme
Sauce au soja
Sauce au soja
4 Cuillère à soupe
Sauce aux huîtres
Sauce aux huîtres
2 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Gingembre
Gingembre
1 Gousse
Ail
Ail
2 Gousse
Champignons
Champignons
200 Gramme
épinards
épinards
2 Tasse

Instructions

Placer le poulet dans un plat en verre

Verser 2 cuillères à soupe de sauce au soja sur le poulet

Tourner le poulet pour bien enrober

Couvrir avec du film plastique et mettre au réfrigérateur pour mariner

Mélanger le reste de la sauce au soja avec la sauce aux huîtres, le jus de citron, l'huile de sésame, la moitié de la coriandre, le gingembre et l'ail dans un petit bol

Chauffer une poêle sur feu moyen

Ajouter le poulet et cuire pendant 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit

Transférer le poulet sur une assiette et couvrir avec du papier aluminium pour garder au chaud

Ajouter les champignons à la poêle et cuire pendant 3 minutes

Ajouter la sauce préparée et Porter à ébullition

Ajouter les épinards et couvrir la poêle

Cuire pendant 1-2 minutes, en secouant la poêle occasionnellement, jusqu'à ce que les épinards soient fanés

Servir le poulet avec les champignons et les épinards