Poulet au miel et à la moutarde à l'ail
- by Recettes de cuisine
- 05 sept. 2025
- 45 Mins
- 4 personnes

Un délicieux poulet cuit au four avec une sauce à base de miel, de moutarde et d'ail
J'ai découvert cette recette il y a quelques années et je l'ai depuis préparée de nombreuses fois pour mes proches
Ustensiles




Ingredients









Instructions
Dans un bol non réactif, mélangez le miel, la moutarde, l'ail écrasé, la sauce soja, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre
Ajoutez les cuisses de poulet et remuez pour bien les enrober de sauce
Couvrez le bol de plastique et placez-le au réfrigérateur pour au moins une heure ou jusqu'à une journée
Préchauffez le four à 200°C
Placez les cuisses de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson
Enfournez pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et doré
Laissez reposer pendant quelques minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 10 g