Un poulet cuit au four avec un mélange de miel, de gingembre et de sauce soja, servi avec du riz brun et des légumes
Cette recette est inspirée de la cuisine asiatique et est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Mélangez le miel, la sauce soja, le gingembre et l'ail dans un bol
Placez les cuisses de poulet dans un plat et versez le mélange de miel et de sauce soja dessus
Laissez mariner pendant au moins 30 minutes
Faites cuire le poulet pendant 40 minutes, en le retournant à mi-cuisson
Servez avec du riz brun et des légumes
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 50 g
- Lipides : 12.5 g