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Poulet au lait de coco et cauliflower

Poulet au lait de coco et cauliflower

Un plat facile à réaliser, idéal pour un repas en semaine ou un dîner en famille

Cette recette est inspirée des saveurs exotiques des îles tropicales

Ustensiles

Poêle
Poêle
2
Casserole
Casserole
1
Râpe
Râpe
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
1 Unité
Huile de coco
Huile de coco
2 Cuillère à soupe
Lait de coco
Lait de coco
0.2 Litre
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Gousses d'ail
Gousses d'ail
2 Gousse
Piment de Cayenne
Piment de Cayenne
0.5 Pincée
Poivrons
Poivrons
2 Unité
Oignons
Oignons
1 Unité
Carottes
Carottes
2 Unité
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité

Instructions

Faire chauffer l'huile de coco dans une grande poêle à feu moyen

Ajouter le poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré

Dans une casserole, mélanger le lait de coco, le jus de citron, les gousses d'ail et le piment de Cayenne

Faire cuire à feu doux en remuant occasionnellement

Découper les poivrons et les oignons en dés

Râper les carottes et le chou-fleur

Faire sauter les légumes dans une grande poêle avec un peu d'huile de coco

Ajouter le poulet cuit et faire réchauffer

Servir le poulet et les légumes avec la sauce au lait de coco