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Poulet au curry crémeux

Poulet au curry crémeux

Ce poulet au curry crémeux offre toutes les saveurs épicées et réconfortantes de la cuisine indienne avec une texture onctueuse obtenue sans beurre. La préparation utilise du yaourt et un peu de crème pour créer une sauce riche qui nappe délicieusement le poulet.

Cette recette s'inspire des versions traditionnelles de butter chicken mais utilise des alternatives plus légères pour créer une sauce crémeuse caractéristique.

Ustensiles

Cocotte ou grande poêle
Cocotte ou grande poêle
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Gousse d'ail
Gousse d'ail
2 Gousse
Gingembre frais
Gingembre frais
1 Cuillère à café
Curry en poudre
Curry en poudre
2 Cuillère à soupe
Cumin moulu
Cumin moulu
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Blanc de poulet
Blanc de poulet
600 Gramme
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Crème fraîche légère
Crème fraîche légère
3 Cuillère à soupe
Pâte de tomate
Pâte de tomate
1 Cuillère à soupe
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à café
Yaourt nature
Yaourt nature
4 Cuillère à soupe
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une cocotte ou une grande poêle à feu moyen

Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides sans coloration

Incorporer le gingembre râpé et les épices moulues, poursuivre la cuisson pendant une minute en remuant constamment

Déposer les morceaux de poulet dans la cocotte et les faire dorer sur toutes leurs faces

Verser les tomates concassées avec leur jus, ajouter la pâte de tomate et la crème fraîche

Porter à légère ébullition puis réduire le feu pour laisser mijoter doucement

Couvrir partiellement et laisser cuire pendant environ quinze minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre

Hors du feu, intégrer le yaourt et la coriandre fraîche hachée

Rectifier l'assaisonnement avec du sel si nécessaire

Servir chaud accompagné de riz basmati