Un poulet tendre et parfumé aux épices, cuit à la poêle et servi avec une sauce aromatique
Ce plat est inspiré de la cuisine marocaine, connue pour ses épices et ses saveurs intenses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les épices dans un bol pour créer un mélange homogène
Badigeonner les blancs de poulet avec de l'huile d'olive et saupoudrer de mélange d'épices
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile et cuire les blancs de poulet pendant environ 4 minutes de chaque côté
Servir le poulet chaud, accompagné d'une sauce au citron et aux herbes fraîches
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g