Recette de poulet cuit au four avec des corn flakes
Cette recette est idéale pour un repas en famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Pounder le poulet pour qu'il soit d'environ 1 cm d'épaisseur
Couper le poulet en bandes de la taille d'un doigt
Tremper le poulet dans de la crème aigre
Ensuite, rouler le poulet dans des corn flakes jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé
Placer le poulet dans un plat recouvert de papier aluminium et vaporiser avec de la bombe de cuisson
Faire cuire au four à 200°C pendant 20 minutes, selon l'épaisseur du poulet
Si vous le souhaitez, vous pouvez congeler les bandes de poulet dans des sachets zip
Décongeler pendant la nuit au réfrigérateur
Réchauffer au four pendant quelques minutes ou au micro-ondes pendant 1 minute
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g