Un poulet cuisiné avec du citron et des épices pour un repas délicieux
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où le citron et les épices sont des ingrédients de base
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez la marinade en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, les flocons de piment rouge écrasés, le poivre blanc et le sel
Versez la marinade sur le poulet et laissez-le mariner pendant plusieurs heures, en le retournant régulièrement
Préchauffez le four à 200°C
Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre
Placez le poulet dans le four et faites-le cuire pendant environ 45 minutes, en l'arrosant régulièrement avec la marinade
Servez le poulet chaud, accompagné de votre choix de légumes ou de riz
Informations nutritionnelles
- Calories : 80.13 kcal
- Protéines : 8.8 g
- Glucides : 2.63 g
- Lipides : 3.83 g