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Potage de lentilles arménien

Potage de lentilles arménien

Ce potage de lentilles arménien est un plat réconfortant et sain, préparé avec des lentilles, des épices et des herbes fraîches.

Les lentilles sont un ingrédient traditionnel de la cuisine arménienne, souvent utilisées dans les potages et les stews.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Lentilles
Lentilles
250 Gramme
Eau
Eau
1.5 Litre
Riz brun
Riz brun
100 Gramme
Oignon
Oignon
150 Gramme
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Aminos liquides
1 Cuillère à soupe
Poudre d'oignon
Poudre d'oignon
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poudre de cumin
Poudre de cumin
1 Cuillère à café
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Cuillère à café
épinards congelés
épinards congelés
200 Gramme
Tomates concassées
Tomates concassées
250 Gramme

Instructions

Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole et ajoutez les lentilles, le riz brun, l'oignon émincé, le jus de citron, les aminos liquides, la poudre d'oignon, le sel, la poudre de cumin, la poudre d'ail et la cumin

Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 1 heure ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres

Ajoutez les épinards congelés et laissez mijoter pendant 1 minute

Ajoutez les tomates concassées juste avant de servir

Vous pouvez conserver les restes dans un sac freezer et les réchauffer plus tard