Un mélange d'avoine, de lait de soja, de cannelle et de raisins, laissé reposer pendant la nuit pour un petit-déjeuner savoureux et sain.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Angleterre, où le porridge est un petit-déjeuner traditionnel
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les flocons d'avoine, le lait de soja, la cannelle et les raisins dans un bol
Remuer bien le mélange
Couvrez le bol avec du film plastique et laissez reposer pendant la nuit au réfrigérateur
Le matin, coupez des fruits frais et ajoutez-les au mélange
Servir et déguster
Informations nutritionnelles
- Calories : 400 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g