RC

RC

Porridge express d'avoine sans allergènes

Porridge express d'avoine sans allergènes

Préparez un porridge d'avoine sain et délicieux en quelques minutes avec des ingrédients simples.

Le porridge d'avoine est un aliment réconfortant qui remonte à l'ère préhistorique, apprécié pour sa simplicité et sa valeur nutritive.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Bol
Bol
1

Ingredients

1
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
50 Gramme
Eau
Eau
0.25 Litre
Sel
Sel
1 Pincée
Sirop d'érable
Sirop d'érable
1 Cuillère à soupe
Banane
Banane
1 Tranche

Instructions

Versez les flocons d'avoine et l'eau dans une petite casserole, ajoutez la pincée de sel et mélangez.

Portez à ébullition douce puis baissez le feu ; laissez frémir 3 à 4 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Retirez du feu, incorporez le sirop d'érable si désiré, versez dans un bol et déposez les tranches de banane sur le dessus avant de déguster.