Porridge aux bananes sèches et dattes
- by Recettes Culinaires
- 07 sept. 2025
- 2 Mins
- 1 personnes
Un délicieux porridge aux saveurs de bananes sèches et de dattes, préparé avec des flocons d'avoine et du lait.
Ce porridge est inspiré des traditions culinaires moyen-orientales où les dattes et les fruits secs sont souvent utilisés pour sucrer les plats.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les flocons d'avoine, les bananes sèches, les dattes et le sirop de vanille dans un bol
Ajouter le lait et mélanger bien
Faire cuire au micro-ondes pendant environ 1 minute et 30 secondes, en remuant après 1 minute
Servir chaud, avec un peu de lait supplémentaire si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g