
Un porridge à l'orange rapide et simple à préparer, parfait pour commencer la journée
Le porridge à l'orange est un excellent moyen de commencer la journée avec une dose de vitamine C et de fibres
Ustensiles


Ingredients

Instructions
Dans un bol moyen adapté au micro-ondes, mélanger le son d'avoine et le jus d'orange
Faire cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée
Surveiller constamment et arrêter la cuisson lorsque le mélange menace de déborder des bords du bol
Mélanger occasionnellement
Après 2 minutes, vérifier si tout le jus d'orange a été absorbé
Si ce n'est pas le cas, faire cuire pendant une autre minute à puissance élevée
Mélanger, et si désiré, garnir de tranches d'orange fraîches pour un petit déjeuner délicieux et citrin
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 5 g