Des pommes de terre écrasées servies avec un mélange de poulet, de champignons et de fromage
Ce plat est idéal pour un dîner en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Lavez les pommes de terre et faites-les cuire au micro-ondes pendant 2 minutes
Faites-les pivoter et cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Pendant ce temps, lavez et déposez la viande du poulet
Coupez-la en dés et mélangez-la avec des épices
Lavez et coupez les champignons en tranches
Hachez l'oignon et la gousse d'ail
Faites chauffer de l'huile dans une poêle et ajoutez l'ail haché
Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que l'ail soit doré, puis ajoutez le poulet
Faites cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose
Ajoutez les champignons, l'oignon et le maïs
Faites cuire pendant 6-8 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés
Épluchez les pommes de terre cuites et coupez-les en gros morceaux
Placez-les sur une assiette
Répartissez le mélange de poulet et de légumes sur les pommes de terre et saupoudrez de fromage
Faites cuire au four pendant 4 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Servez chaud et savourez
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g