Préparez des papillons de poivrons colorés et savoureux avec des épinards frais et des graines de sésame.
Les papillons de poivrons, un nom poétique pour un plat qui évoque la légèreté et la beauté des ailes de papillon, tout comme les couleurs vives des poivrons.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle profonde
Ajoutez les poivrons coupés en dés et les graines de sésame, et remuez pendant quelques secondes
Ajoutez les épinards frais, une poignée à la fois, et remuez jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez l'huile de sésame et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût
Servez chaud et garnissez de graines de sésame supplémentaires si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g