Un chili végétarien riche en saveurs et en textures, préparé avec des poivrons verts, des oignons, des haricots et des tomates
Ce plat est idéal pour une soirée en famille ou entre amis, où chacun peut servir à sa convenance
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer un grand pot antiadhésif avec un peu de spray de cuisson
Ajouter les poivrons verts, les oignons et les gousses d'ail, puis faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Ajouter les haricots, les tomates et les épices, puis couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes
Servir chaud, accompagné de pain ou de riz
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g