Un poisson tendre et goûteux, accompagné de tomates fraîches et de feta réduit en graisse, pour un repas équilibré et délicieux
Cette recette est inspirée de la cuisine grecque, où le poisson est souvent associé à des ingrédients frais et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Lavez et coupez les tomates en dés
Mélangez les tomates, le feta, l'ail et le persil dans un bol
Mettez les filets de tilapia dans un plat à four et badigeonnez-les d'huile d'olive
Assaisonnez les filets de tilapia avec du sel et du poivre
Recouvrez les filets de tilapia avec le mélange de tomates et de feta
Enfournez pendant 13 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et tendre