Un plat de tilapia cuit à la poêle avec une sauce au citron crémeuse
Le tilapia est un poisson délicieux et facile à préparer
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'assaisonnement italien dans une poêle moyenne à feu moyen
Enrober les filets de tilapia avec de la farine et les ajouter à la poêle
Cuire pendant 4-5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson se défaçonne facilement avec une fourchette
Retirer du feu, couvrir et garder au chaud
Ajouter le bouillon de poulet et le jus de citron dans la poêle
Cuire pendant 3 minutes, en remuant fréquemment avec un fouet, jusqu'à ce que le mélange soit réduit de moitié
Ajouter le fromage à la crème et cuire jusqu'à ce qu'il soit fondu, en remuant constamment
Verser la sauce sur le poisson et saupoudrer de persil frais