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Cioppino Italien

Cioppino Italien

Un mélange de poisson, de fruits de mer et de légumes, préparé dans une sauce tomate parfumée

Le Cioppino est un plat traditionnel italien, originaire de la région de la Toscane

Ustensiles

Poêle à fond épais
Poêle à fond épais
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
2

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Sauge fraîche
Sauge fraîche
2 Brin
Flocons de piment rouge
Flocons de piment rouge
1 Pincée
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Jus de palourde
Jus de palourde
0.5 Litre
Vin blanc sec
Vin blanc sec
1 Verre
Poisson rouge
Poisson rouge
4 Filet
Crevettes
Crevettes
12 Unité
Palourdes
Palourdes
12 Unité
Persil frais
Persil frais
4 Brin

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à fond épais sur feu moyen

Ajouter les oignons, les gousses d'ail, la sauge fraîche et les flocons de piment rouge

Faire sauter pendant 6 minutes

Ajouter les tomates concassées, le jus de palourde et le vin blanc sec

Porter à ébullition

Réduire le feu à moyen et laisser mijoter pendant 18 minutes en remuant occasionnellement

Ajouter tous les fruits de mer et 2 cuillères à soupe de persil frais

Laisser cuire jusqu'à ce que les fruits de mer soient opaques au centre, environ 3 minutes

Assaisonner à goût avec du sel et du poivre

Verser dans des bols et saupoudrer de persil frais