Poisson panne frit au cumin et coriandre
- by Recettes Culinaires
- 07 juil. 2026
- 10 Mins
- 4 personnes
Un poisson panne frit cuit à la perfection avec une mixture d'épices
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez la farine de riz et les épices dans un grand bol
Ajoutez le poisson et frottez la mixture d'épices sur les deux côtés
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle
Faites cuire le poisson en une seule couche, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit comme désiré
Vous devrez peut-être cuire le poisson en plusieurs fois
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g