Un poisson pané croustillant et parfumé, préparé avec des herbes fraîches et un zeste de citron.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez les chapelures avec le thym, le persil, l'ail et le paprika dans un bol.
Salez et poivrez les filets de poisson.
Placez les filets de poisson dans un plat allant au four, côté peau vers le bas si ils en ont un.
Badgez d'huile d'olive.
Saupoudrez les chapelures parfumées sur les filets de poisson.
Ajoutez les zestes de citron sur les chapelures.
Parsemez de beurre fondu.
Enfournez pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g