Un plat de poisson noir cuit au four avec des saveurs italiennes
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne et de la préparation du poisson noir
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger les épices dans un bol
Badigeonner les filets de poisson avec du beurre
Enrober les filets de poisson avec le mélange d'épices
Faire chauffer une poêle avec de l'huile et faire frire les filets de poisson
Disposer les filets de poisson dans un plat et les arroser de sauce italienne
Enfourner le plat pendant 30 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g