Un poissson délicieux cuit au four avec des légumes méditerranéens
Cette recette a été inspirée par les saveurs méditerranéennes et les légumes frais de la région
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 230 degrés
Coupez les zucchinis et les oignons en rondelles
Placez les filets de poisson sur une plaque de cuisson
Ajoutez les zucchinis, les oignons, les tomates cerises et les olives sur le poisson
Arrosez avec de l'huile d'olive et du jus de citron
Saupoudrez d'origan et de poivre
Fermez les papillotes et enfournez pendant 20 minutes
Laissez reposer pendant 2 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g