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Poisson espade grillé

Un poisson espade grillé au goût subtil, accompagné d'une sauce au citron et au thym

Le poisson espade est un poisson de mer qui se prête particulièrement bien à la grillade, son texture ferme et son goût délicat en font un choix idéal pour les amateurs de poisson

Ustensiles

Plat peu profond
Plat peu profond
1
Pinceau
Pinceau
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1

Ingredients

4
Poisson espade
4 Tranche
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Moutarde
Moutarde
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Citron
Citron
2 Tranche
Thym
Thym
4 Brin
Persil
Persil
4 Brin

Instructions

Placez les steaks de poisson dans un plat peu profond

Assaisonnez avec du sel et du poivre

Badigeonnez les deux côtés avec de la moutarde

Mélangez le jus de citron avec l'huile d'olive et versez sur le poisson

Ajoutez des feuilles de thym et des brins de persil

Laissez mariner pendant au moins une heure

Faites cuire sur des braises chaudes pendant 8 minutes

Retournez et badigeonnez avec la marinade restante

Faites griller pendant encore 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit

Garnissez avec des tranches de citron