Poisson blanc aux concombre et yahourt
- by Recettes Culinaires
- 22 déc. 2025
- 12 Mins
- 4 personnes
Un poisson blanc cuit au four et accompagné d'une sauce aux concombre et yahourt, parfaite pour les repas légers et les soirées d'été
Cette recette a été inspirée par les plats méditerranéens, où le poisson et les légumes sont souvent associés pour créer des repas frais et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Assaisonner le poisson avec du sel
Mélanger les ingrédients pour la sauce dans un bol
Etaler la sauce sur le poisson
Cuire le poisson au four pendant 12 minutes
Servir chaud, garni de concombre et de persil
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g