Un délicieux plat de poisson cuit au four avec un mélange de yogourt, oignon, poivre de citron et persil
Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Légerement huiler un plat à four
Rincer les filets de poisson et les essuyer
Mettre les filets de poisson dans le plat à four
Mélanger le yogourt, l'oignon, le poivre de citron et le persil
Verser le mélange sur les filets de poisson
Arroser les filets de poisson avec du jus de citron
Faire cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit ferme et se défaçonne facilement avec une fourchette
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 1.25 g
- Lipides : 2.5 g